頑張れ！高齢初心者柔道家

こんにちは。大柿です。
2025年3月29日、おじさんとおばさん柔道家の成長が凄かった。

この日は、大内刈りの練習をしました。

次は、投げ込み練習です。
高齢初心者柔道家の為、身体のダメージが大きいので、マットで練習しています。

高齢初心者の練習中は、水分補給と休憩を頻繁に行っています。
体力に自信の無い方でも、大丈夫です。