まずは柔軟運動した方がいいだろ！高齢初心者柔道家

こんにちは。大柿です。
2025年4月2日、まったりと練習をはじめるおじさん柔道家とおばさん柔道家。

めちゃくちゃ身体が硬い

この日も、マットで投げ込み練習をしました。